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ユズの爽やかな風味と「白あん」のさっぱりした甘さが美味しいもなか。実は和菓子は脂質が少ないため、筋トレ前のエネルギー補給にぴったり。 トレーニング前に和菓子を食べることによって、筋トレの効果をアップさせることができます。筋トレ、コンテスト・大会前のカロリーやPFCバランスを計算しているトレーニーに最適です。
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